I'll get you up to speed during lunch.

（ランチの時に、最新情報を教えてあげるよ。）
NHKラジオ「英会話入門」で紹介されていた表現。カゼをひいて会社を休んでいた女性が、久しぶりに出てきた会社で同僚の男性に「何かオフィスの話題はある？」と聞くと、彼がこのように答える。

• "up tp speed"が「having the latest information or knowledge about something」の意（ほかにもProducing something or performing at an acceptable rate or level.とも。）。*I'm not up to speed on these issues yet.といえば「この問題についてまだ最新の／十分な情報を知らない」ということ。
• "get（人）up to speed" の形で「（人）に最新情報を教える」となる、と紹介されていたが、このgetはbringなどでも可。longmanのオンライン辞書に出ていた例文はこちら→*Some school officials are only now getting up to speed regarding computers. * John will bring you up to speed (=tell you the latest information).
• keep/bring somebody up-to-date (=to give someone all the newest information about something)もほぼ同意。